로베라 시크릿바이크, 실내자전거 운동하기 좋아요

로베라 시크릿바이크, 실내자전거 운동하기 좋아요

 

 

따뜻해지는 봄이 오고 있지만, 아직까지는 야외에 자전거를 타러 가기엔 쌀쌀한 날씨입니다.

딸애가 집에서 자전거 운동 하고 싶다고 실내자전거를 사달라고 해서 로베라 폴딩 시크릿 바이크 K-3000R이라는 실내자전거를 구입했습니다.

 

예전에 실내자전거를 구입한 이래 오랜만에 구입했는데, 조립해서 사용해 보니 저렴한 중국산이지만 운동하기엔 그만이었습니다.

로베라 시크릿바이크 이용 후기입니다.

 

조립한 로베라 폴딩 시크릿 바이크 K-3000R이라는 실내자전거

 

스틸라이프와 우레탄으로 만들어져 무게가 18kg 정도로 이동하기에 적당하고, 접이식 보관이 가능해서 보관하기에도 용이한 사이즈입니다.

 

안장의 높이 조절(7단계로 아이와 부모 함께 이용 가능)과 실내자전거 타면서 계기판 모니터 앞에 태블릿이나 스마트폰을 올려놓고 인터넷을 즐기기에도 좋고요.

자전거 강도조절을 할 수 있으며 목표설정으로 운동시간과 칼로리 소모량, 속도, 이동거리 등을 직접 확인하며 운동할 수 있습니다.

 

 

로베라 시크릿바이크는 중국 OEM으로 생산하며, 쿠팡에서 13만원대에 구입했는데요. 

색상은 실버+옐로우와 화이트 두 가지 종류가 있습니다.

 

본체 뒤에는 운동하면서 수분보충하도록 보틀홀더를 장착할 수 있습니다.

 

주문한 다음날 실내자전거가 와서 조립했습니다.

구성품들을 동봉된 공구들로  조립하는데 설명서대로 하니 30분~50분 정도 소요됩니다.

 

로베라 폴딩 시크릿 바이크는 K-3000과 K-3000R이 있는데, 구입한 제품은 등받이가 있는 로베라 폴딩 시크릿 바이크 K-3000R입니다.

 

조립순서는 앞뒤 받침대 - 페달 - 안장 및 등받이 - 안장결합 - 전방핸들과 모니터 - 리모컨 홀더 순으로 하면 됩니다.

구성품들을 보며 조립하는 건 여성 등 누구나 쉽게 할 수 있는데요.

볼트 조일 때에만 힘을 제대로 줘서 풀리지 않도록 강하게 조이면 됩니다.

 

로베라 폴딩 시크릿 바이크 강도조절법 및 모니터 사용법

 

모니터 아래에  있는 강도조절기는 1~8단까지 있으며, 반시계방향으로 돌려주면 1단씩 강도가 강해지고, 시계방향으로 돌리면 강도가 약해집니다.

1~4단계는 빠른 속도로 유산소 운동에 적합하고, 5~8단계는 강한 부하로 근력운동에 적합입니다.

 

 

계기판 모니터는 현재 운동하고 있는 운동상태를 표시해 주는데요.

운동시간, 속도, 거리, 총 누적거리, 칼로리 등

 

리셋은 속도, 거리, 시간, 칼로리 등의 데이터 초기화

모드는 속도, 거리, 칼로리 등 버튼을 누르면 순서대로 확인

설정은 거리, 시간, 칼로리의 목표설정

 

실내자전거 페달과 자전거 바퀴에 해당하는 부분이 내장되어 있는 본체

 

등받이형인 로베라 시크릿바이크 K-3000R은 양방향 페달링이 가능한데요.

손잡이를 잡고 등받이에 기댄 후 반대로 페달링 하면 밀어내는 하체운동이 가능합니다.

 

페달에서 소리가 나는 경우에는 페달을 왼쪽, 오른쪽 반대로 기웠거나 제대로 조이지 않았을 경우입니다.

 

접어서 이동하거나 보관할 때의 모습입니다.

 

공간이 좁을 땐 접어서 두면 되는데요.

본체 아래에는 매립형 바퀴가 있어서 운전대를 잡고 가볍게 이동할 수 있습니다.

고정핀이 있으니 펴지지 않게 잘 고정하면 됩니다.

 

안장과 등받이

K-3000은 등받이가 없고, K-3000R은 등받이가 있습니다.

푹신하고 큰 안장과 등받이로 편안함을 느낄 수 있습니다.

 

계기판 모니터 모습

 

아래의 받침대는 핸드폰이나 태블릿을 거치할 수 있게 만들어 둔 것입니다.

영화를 보면서, 인터넷을 보면서 운동할 수 있습니다.

 

모니터는 건전지로 표시가 되는데요.

AAA 건전지 2개가 동봉되어 있고, 나오지 않으면 건전지만 바꿔 넣으면 됩니다.

 

실내자전거 타는 방법

기본그립, 스피닝그립, 리컴번트그립

 

 

비가 오거나 혹은 날씨가 춥거나 더울 땐 이제 실내에서 자전거를 탈 수 있어서 좋네요.

저는 주로 근력운동을, 아이는 유산소운동을 하고 있는데요.

 

부드럽고 소리가 전혀 나지 않아 실내에서 운동하기 너무 좋습니다.